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 横幅のせいか大きく見られがちです。。 とりあえず健康的な食事を心掛けるのと，運動頑張る! 足に怪我をしたことで３ヵ月間運動できず、食っちゃ寝してたら60キロに！ 最終目標-10キロです。。。。。 ゆっくり噛んで食べることと、禁菓子、禁ジュースから始めます。 油断しまくっていた結果、体重が人生最大になっていました… お腹のアレをアレしたい。 一緒にダイエットしてくれる人募集中です 10キロ痩せたいです!! ダイエット法 PR |
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